MANFAAT AIR KELAPA BAGI KESEHATAN

di negri kita yang
mempunyai iklim tropis
tanaman kelapa sangat
mudah kita temukan
dimana saja terutama di
kawasan pesisir.
sangking populernya
akhir2 ini ada produk
minuman isotonik yang
konon bahan nya dari air
kelapa.
namun tahukah kita kalu
Ternyata, air kelapa
bukanlah sekedar air
yang manis dan
menyegarkan.
Di dalamnya terkandung
zat gizi, vitamin,dan
mineral. Bahkan ada
yang mengatakan bahwa
komposisinya mirip
dengan cairan infus.
Sangat lengkap.
Sebagai sumber tenaga,
air kelapa mengandung
glukosa. Sebagai sumber
zat pembangun, pada air
kelapa terdapat protein.
Paling tidak, air kelapa
mengandung 12 macam
protein. Beberapa
diantaranya adalah
alanin, arginin, asam
aspartat,
asam glutamat, histidin,
fenilalanin, tirosin.
Selain itu, air kelapa juga
kaya dengan mineral
seperti natrium, kalium,
kalsium, magnesium,
besi, dan tembaga.
Tidak ketinggalan
vitamin. Ada vitamin C
dan 7 macam vitamin B
yaitu nikotinik, asam
pantotenat, biotin,
riboflavin (B2),
asam folat, tiamin (B1),
dan piridoksin (B6).
Air kelapa mempunyai
sifat seimbang (isotonis)
dan kaya dengan
elektrolit. Karenanya,
sangat baik diminum
ketika tubuh kekurangan
elektrolit, misal setelah
aktifitas atau olah raga
berat.
Selain sebagai minuman
segar pelepas dahaga,
air kelapa mempunyai
beragam manfaat.oleh
karenanyaFAO (Food and
Agriculture Organization)
merekomendasikan air
kelapa sebagai minum
energi alami.
Air kelapa muda selain
rasanya segar, juga
masih banyak
manfaatnya terutama
dalam hal kesehatan. Air
ini bahkan bisa dicampur
dengan susu untuk
diminum. Berikut ini
beberapa khasiatnya
yang lain :
1. Sebagai penetral
racun.
2. Berfungsi sebagai
diuretik atau
memperlancar
pembuangan urin.
3. Bila dicampur air jeruk
sitrun dan diminum akan
mengurangi dehidrasi.
4. Menghilangkan rasa
panas akibat terbakar.
Campurkan dengan
bubuk kunyit dan air
kapur sirih, lalu oleskan
ke kulit yang terbakar
atau terkena minyak
panas, maka rasa panas
akan hilang dan tidak
meninggalkan bekas
melepuh.
5. Menyembuhkan
demam berdarah.
Campurkan air kelapa
muda dengan air perasan
jeruk nipis, sedikit garam
dan madu, dan minum
sehari tiga kali.
6. Bila dicampur susu dan
diminum akan mencegah
penggumpalan susu
dalam perut, sekaligus
mencegah sembelit, rasa
mual,
dan sakit pencernaan.
7.mengurangi keriput
kulit wajah,caranya
seringlah membasuh
muka dengan air kelapa
so..mulailah
memanfaatkan kelapa
muda...dari sekarang..